Ich weiß nicht, ob Ihr das schon mitbekommen habt, aber zur Zeit wirbt Weight Watchers wieder ganz schön aggressiv. Aber das ist ja auch klar- das neue Jahr ist noch nicht wirklich alt, da sind die guten Vorsätze noch nicht total verblasst. Denn welcher dicke Mensch hat nicht wieder Jahr für Jahr den gleichen Wunsch: Endlich Abnehmen oder zumindest sich endlich wohl fühlen.
Sophie und ich sind große Fans von Biggest Loser. Wir verfolgen jede Woche, wie Peter, Roger, Carlos und Co. gegen einander antreten und Pfund für Pfund Ihrem Ziel näher kommen.
Natürlich packt da einen auch selber der Ehrgeiz endlich mal wieder etwas für seine Figur zu tun.
Ich habe es getan. Bin hingegangen. Habe mich angemeldet. Habe ein Büchlein bekommen. Und ein ProPoints-Tagebuch. Und schließlich habe ich wieder aufgehört… denn WeightWatchers hat nicht mehr funktioniert, nach 4 Kilo war schon Schluss!
Einer der meist genannten Diätdogmen ist, die Insulinausschüttung durch gezielte Ernährung zu regulieren. Die aktuell bekanntesten Diätprogramme, die diesen Punkt als einen der zentralen Themen beinhalten, sind:
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