Getestet Trennkost

Das beste Trennkost-Buch

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Wenn es um Trennkost-Bücher geht, da gibt es allein von Ursula Summ bereits über 70 Bücher. Doch für welches entscheide ich mich? Wir haben für euch die vier besten Bücher gefunden und erklären euch, warum wir uns genau für diese vier entschieden haben.

Ihr wollt noch mehr über Trennkost wissen? Heute war ich nämlich auf der Suche nach dem besten Trennkost Buch, dabei habe ich einige sehr Interessante gefunden. Hier die besten Bücher:

Meine neue Trennkost-Tabelle

meine_neue_trennkosttabelleDer Klassiger unter den Trennkostbüchern. Die Trennkost-Tabelle in Buchform. Diese Ausgabe ist aus dem Jahr 2003.
Die neue Trennkost-Tabelle bietet einen Überblick über die wichtigsten Lebensmittel auf aktuellstem Stand. Klar und übersichtlich durch die etablierten GU-Summ-Trennkost-Farben bietet die Tabelle eine schnelle Orientierung zu Hause, im Supermarkt und Unterwegs: Unterteilt nach einzelnen Lebensmittelgruppen, mit Angabe der Kalorien und Gruppenzugehörigkeit, mit Kombinationstabelle und Extra-Tabelle für typische Restaurant- und Fast-Food-Gerichte.
Hier findet ihr übrigens unsere Trennkost Tabelle online.

 


Richtig einkaufen Trennkost

richtig_einkaufen_trennkostDas Buch ist der ideale Einkaufsbegleiter für noch unwissende Trennkostfans, die sich oft die Frage stellen, welches Lebensmittel wohl in welche der drei Gruppen gehört: Eiweiß, Kohlenhydrate und Neutral. Aber auch für Erfahrene, wird es immer wieder Lebensmittel geben, wo man sich über die Zugehörigkeit nicht so sicher ist und da ist dieses Buch das ideale Nachschlagewerk. Über 600 Lebensmittel werden aufgelistet, desweiteren gibt es noch die Trennkost Prinzipien im Überblick und praktische Trenn-Tipps für Kantine, Restaurant und für den Urlaub.
Das Buch hat aktuell auf Amazon nur 1 Stern. Allerdings wurde die Bewertung von einer Käuferin abgegeben, die das Buch als Kindle-Version gekauft hat. Auf dem digitalen Gerät wurden die Farben für die Lebensmittelgruppen nicht korrekt dargestellt.

 


Trenn Dich schlank

trenn_dich_schlankDieses Buch ist bestens geeignet für Trennkost-Einsteiger! Es enthält viele leckere Rezeptideen, Vorschläge und Anregungen einen individuellen Essensplan herzustellen und überzeugende Erklärungen zu der Trennkost. Es hilft auch jedem Anfänger auf klar verständliche Weise eine Ernährungsumstellung durchzuführen und gibt hilfreiche Tipps diese auch durchzuziehen. Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt einfach! Sehr empfehlenswert.

 


Trennkost: Das Minuten-Kochbuch

das_minuten_kochbuchDas Kochbuch enthält 140 Rezepte, die zwischen 5 und 60 Minuten Vorbereitungszeit benötigen. Für den schnellen Hunger bis hin zum gemütlichen Kochen ist alles dabei. Durch die praktische Griffleiste kann man sich ein Rezept, das zeitlich übersichtlich sortiert ist, heraussuchen und nachkochen. Desweiteren sind die Rezepte in einem Trennokst-Farbsystem angeordnet, wo man sofort auf den ersten Blick erkennen kann zu welcher Lebensmittelgruppe ein Gericht gehört. Wenn der Blick auf den Preis fällt, fragt man sich ob er es überhaupt wert ist. Ich sage da eindeutig ja! Und zwar jeden Cent!

 


Trennkost vegetarisch

tennkost_vegetarischDieses Kochbuch ist der Beweis, dass auch Vegetarier nach dem Trennkost Prinzip leben können. Und zwar ganz ohne Verzicht. Die Rezepte sind mit vielen farblichen Fotos beschmückt und machen Appetit auf mehr. Die Gerichte sind leicht nachzukochen und benötigen selten exotische Gewürze, die man jetzt nicht gerade zu Hause hat. Wie auch in all den anderen Trennkostbückern werden zunächst die Grundlagen der Trennkost erklärt. Anschließend folgen die Rezepte in verschiedenen Kategorien wie Frühstück, Salate, Suppen, Hauptgerichte, Abendessen. Super Kochbuch, wenn man eine Alternative zu Fleisch braucht!

 


Trennkost bei amazon

 

Über den Autor

Vanni

Vanni

Hey, ich bin die Vanni und 30 Jahre alt. Ich bin seit 3 Jahren dickgetestet.de und möchte mit euch meine Erlebnisse mit dem ständigen Thema Abnehmen teilen, aber auch von meinen bisherigen Erfahrungen berichten. Momentan lerne ich das Prinzip der Trennkost kennen. In Zukunft möchte ich mich nicht nur mit dem Thema Trennkost und Abnehmen auseinandersetzen, sondern auch Richtung Lebensmittel und Sport gehen. Ich hoffe ihr habt Spaß an meinen Artikeln und ihr könnt mit den Informationen etwas anfangen :-)

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